co zrobic z

Najlepiej zrobić z carbo izotonic (stosunek do wody 1:10) i popijać go w czasie treningu. Trochę można łyknąć przed treningiem i trochę po treningu. A co do ryżu to ryż brązowy ma IG ok. 40, więc w miarę niskie, no i są to węgle złożone. Natomiast ryż biały oczyszczony ma IG coś ponad 60, ale dla mnie to nie jest prawdziwy ryż.

A mam jescze pytanie, jak obliczyć jakei mam zapotrzebowanie w kal, i ile białek węglowoganów i tłuszczy... I wogóle co później z tym zrobić?

Ehh nie mam pojęcia co zrobić ;/ A nie mógł ktos mi pomóc z tym ułożeniem ? ;/

Art z linka sugeruje, że wszystko na 90% to wy***ki. Ale czytałem też artykuł : http://www.sfd.pl/temat167120_strona1/ ,że są ok. Więc jak jest w końcu, bo zaczynam cykl i niewiem co zrobić? Może zamienić na omke?

dzisiaj znowu cwiczylem na klate, i tak jak ostatnio w rozgrzewce z malym ciezarem bol byl bardzo mocny, ale jak zwiekszylem ciezar ustalo, niewiem sam co zrobic, czy jak bede cwiczyl to moze sie to pogorszyc??

nie zawsze mnie wkużały moje sutki są takie dziwne:( ale co miałem z tym zrobić waliło mnie to i teraz też mnie to wali:) widze ze jest temat to sie dopisze poco robić masa takigo typu tematów:) Nic niebrałem:) tzn nitrobolon II raczej niepowoduje tego... no moze mozliwe do zjedłem 700g;]

Ile powtorzen hiita Ci sie udalo zrobic? z 6... -, - tzn szczerze nie o tyle ze zabraklo tylko jaks checi nie mialem machania nogami, co innego płynąć zabką... :/ łacznie przez ten czas ktory pływałem ( 1h zegarowa ) zatrzymałem się 5 razy, 2 razy bo mi okulary spadły hehe... 1 raz bo mnie typ przyblokował a reszta to tak jakby ze zmeczenia - te [...]

Mam wszystkie z tych objawów oprócz częstych przeziębień... Czy to wpływa na mój rozwój fizyczny (mam 14 lat)? Ważę 59kg a wzrost 179 cm. Co zrobić ?

zastanów się - pytasz jak masz brac białko,żeby zrobic z niego cykl kreatynowy.A jak ktoś Ci normalnie tłumaczy to robisz głupie miny i grasz znawcę.To po co pytasz? W tym białku NA PEWNO nie ma takiej ilości kreatyny,to błąd w druku.Tak uważam.Jak chcesz brac kreatynę to kup kreatynę, aniebiałko, proste.

Także co zrobić w pierwszsj kolejności? Odczekać aż test opadnie, badania jeszcze raz wraz z lh,fsh starać się zbić do norm i zależnie ile jest lh,fsh lyknąc Clomid?

czyli co mam w koncu zrobić z tym wszystkim?? odstawić Carbo a brać Gainera???? I jak to dawkować???

No to masz problem. Ale pewnie zaraz jakiś 15'sto letni znawca z neta Ci doradzi to będziesz wiedział co zrobić w tej kwestii.

"co zrobic zeby sie nie urobic a zeby cos wreszcie zarobic ??" od dluzszego czasu ciagle mysle nad ta kwestia, ale nic konkretnego nie wymyslilem Mozesz sporbowac handlowac na allegro, moze da sie cos fajnego tanio kupic albo zalatwic w twoich okolicach a potem spredawac. Mozesz sprzedawac poradniki na allegro Moj kumpel robil tak ze [...]

W sumie zwracam honor bo zapytales co mozesz zrobic z ta konkretna sztanga :)

co zrobić aby jak najbardziej zminimalizowac złe skutki picia alko, z góry dzięki. Wypij jeden kieliszek i wracaj do domu. %-)

co zrobić aby jak najbardziej zminimalizowac złe skutki picia alko, z góry dzięki. Nie pic %-)

co zrobić aby jak najbardziej zminimalizowac złe skutki picia alko, z góry dzięki. Nie pic %-) Dokładnie :-)) ...najlepszy sposób na brak kaca = nie pić \-)

co zrobić aby jak najbardziej zminimalizowac złe skutki picia alko, z góry dzięki. Nie pic %-) Dokładnie :-)) ...najlepszy sposób na brak kaca = nie pić \-) Albo do niego nie dopuscic ;) Moj brat nigdy nie mial kaca, bo jak zaczal chlac to konczyl pod kroplowka :)

co zrobić aby jak najbardziej zminimalizowac złe skutki picia alko, z góry dzięki. Nie pic %-) Dokładnie :-)) ...najlepszy sposób na brak kaca = nie pić \-) Albo do niego nie dopuscic ;) Moj brat nigdy nie mial kaca, bo jak zaczal chlac to konczyl pod kroplowka :) Miałem kumpla, jak go znaleźli miał 5 czy 6 promilu, miesiąc leżał w śpiączce ale [...]

Z orzechami to jest rzeczywiscie problem. na swieta udalo mi sie kupic 1kg za 15 zl a teraz jak patrzylem to sa najtansze po 25 za kg Co zrobic...